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高溫天氣心腦血管老年患者怎樣預防?專家支招

时间:2023-07-10     作者:保定老年網   阅读

近期,全國多地迎來高溫天氣。高溫高濕環境下,人不僅要面臨中暑風險,對于本身罹患心腦血管疾病的人群,尤其是一些老年患者更要引起警惕,保護好心腦血管,避免意外發生。

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保定市第三中心醫院老年醫學科主任、副主任醫師楊衛京

“大多數人覺得數九寒天較易引發心腦血管疾病,夏季會相對安全些。其實不然,老年人由于高溫適應性較弱更易突發心腦血管疾病!北6ㄊ械谌行尼t院老年醫學科主任楊衛京接受保定老年網記者采訪時介紹,隨著氣溫的升高,人體皮下血管擴張,皮膚血流量比平時增加3至5倍,代謝加快,可能會加重心血管狹窄患者的心肌缺血。當氣溫高于32℃時,腦卒中(中風)的發生率較平時高出66%,并且隨著氣溫的升高,危險性還會增加。另外,除了高溫天氣會帶來的一系列生理不適,悶熱、潮濕感還容易使人情緒不穩定,容易焦躁、沖動,一定程度上也會誘發心律失常,甚至血壓升高引起腦卒中。

“天氣炎熱血壓容易波動,血流沖擊血管內已經形成的動脈硬化斑塊,形成血栓,進而堵塞供應心臟的血管,就會誘發心肌梗死等急性事件。還有不當的解暑降溫方法會加重心腦血管負擔!睏钚l京表示,一是沖冷水澡。高溫天氣,人的全身血管均處于擴張狀態,如果身體突然遭遇寒冷刺激,會導致腦血管收縮痙攣,嚴重時可能引起顱內大出血。二是對著空調直吹。從高溫的室外進入空調房,雖然身體一時會感覺舒爽,但血管和心臟很難適應過大溫差,容易突發疾病。三是大口猛喝水。適當補水能降低血液黏稠度,但如果喝水太快,會加重心臟負擔,患有冠心病的人群更是可能出現胸悶氣短等癥狀,嚴重的可能導致心梗。

楊衛京表示,罹患心腦血管疾病的患者,尤其是老年患者,建議通過科學有效的方式做好防暑降溫,從而保障心腦血管患者的安全。

高溫天氣預防心腦血管疾病要做到飲食清淡,及時補充水分。中午溫度高要減少外出,室內溫度不宜驟升驟降,要經常通風換氣。夏季天氣悶熱,傍晚時分有氧運動30分鐘即可,老年患者可選擇慢跑、散步、打太極拳等。盡量避免情緒波動以免造成心率、血壓升高,產生不良影響。


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